Psychologička a odborníčka na zimu Kari Leibowitz vám v tejto knihe pomôže vidieť zimu v inom svetle. Uvedomíte si, že aj toto obdobie môže byť plné radosti a môže vám pomôcť nadobudnúť vzácne zručnosti, ktoré ovplyvnia vašu duševnú pohodu počas celého roka.

Kari Leibowitz sa presťahovala za polárny kruh, kde ju prekvapilo, že tamojší obyvatelia zimu zbožňujú a tešia sa na ňu. Odvtedy navštevuje tie najchladnejšie oblasti po celom svete a objavuje silu „zimného nastavenia mysle“. Pestovanie takéhoto myslenia pomáha nielen čeliť tým najstudenším mesiacom roka, ale aj prekonávať niektoré neľahké životné obdobia. • V nórskom meste Tromsø žijú ľudia v súlade s rytmom prírody a dlhú polárnu noc berú ako príležitosť spomaliť a viac oddychovať. • Na ostrove Lewis pri pobreží Škótska sa ľudia v zime stretávajú pri ohni a nachádzajú útechu vo svojej komunite. • V japonskom meste Jamagata si rodiny v zime užívajú tradičné horúce kúpe leonsen, ktoré zaháňajú chlad, zlepšujú spánok a znižujú riziko infarktu.

Táto kniha v sebe spája vedu, autorkin vlastný výskum a poznatky z rôznych kultúr, na základe ktorých nás učí, ako si vypestovať pozitívne „zimné nastavenie mysle“ a poraziť pochmúrne myšlienky počas najstudenšieho ročného obdobia. Ponúka nám konkrétne metódy, vďaka ktorým si užijeme zimu všade na svete, a to aj v jej extrémnej podobe.

Kari Leibowitz, PhD., je medzinárodne uznávaná psychologička, spisovateľka, rečníčka a absolventka Stanfordovej univerzity. Považuje sa za priekopníčku vo výskume zimných nastavení mysle, ktoré skúmala v severnom Nórsku. Na svojich seminároch učí ľudí po celom svete, ako využiť silu myslenia a obľúbiť si aj to najtmavšie obdobie roka. Jej texty publikovali v The New York Times, The Atlantic či The Washington Post.